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懷孕的時候可以吃膨化食品嗎?

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懷孕的時候可以吃膨化食品嗎?

發布日期:2020-12-16 作者: 點擊:

隨著冈本gb001下载1.0經濟的發達,現在冈本ioses百度云下载能夠吃到的東西是越來越多,許多以前冈本gb001下载1.0看都沒看過,聽都沒聽過的東西現在都出現在冈本gb002安装眼前,不過對於孕婦來說,很多東西還是不要亂嚐試的好,膨化食品代理

孕婦的飲食就是要清淡,那懷孕的時候可以吃膨化食品嗎??對此你了解多少呢?今天小編就這個問題給你介紹一下,希望對你有所幫助。


  想要知道孕婦能不能吃膨化食品,冈本gb003app官方先知道一下什麽是膨化食品,吃膨化食品有什麽好處或者說吃了膨化食品會導致冈本gb001下载1.0出現怎麽樣的副作用。



  膨化食品是六十年代末出現的一種新型食品,國外又稱擠壓食品、噴爆食品、輕便食品等。它以含水份較少的穀類、薯類、豆類等作為主要原料,它們經過加壓、加熱處理後使原料本身的體積膨脹,內部的組織結構亦發生了變化,經加工、成型後而製成。 由於這類食品的組織結構多孔蓬鬆,口感香脆、酥甜,具有一定的營養價值,很惹孩子們的喜愛。 


  當前膨化食品給人的印象是“五高一多”:高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精。而對於其中的爆米花則被冠上“含鉛高”的標簽。這是一種誤導,其實食品膨化的加工方式本身並不會帶來這些危害。


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  “五高一多”產生的原因是過量的添加劑造成,與“膨化”這種加工方式沒有關係,由於廠家為了提升食品的口味添加了大量的食品添加劑,這些添加劑正是造成膨化食品不健康的原因。而“膨化”的加工方式主要改變食物口感,除油炸及焙烤方式膨化以外,擠壓及壓力的膨化方式暫未出現明顯的危害。



  相反,膨化使食物更易於消化吸收。膨化技術使澱粉徹 底熟化,內部呈多孔狀,水溶性質增加,有利於胃腸消化酶的滲入,提高了營養素的消化吸收率。膨化食品原料主要是以主食製成,若可以不加或者少加添加劑,該類食品的主食化也未嚐不可,可以模仿麥片、玉米片的食用方式。



  "爆米花含鉛":爆米花在加工過程中由於接觸了含鉛的金屬器具而遭受汙染。而實際上,隨著科技的進步,爆米花機也有了很的改進。不鏽鋼製的爆米花機漸漸取代了過去使用轉爐式的機器;前幾年流行的鋁質爆米花機,隨著人們對鋁質食具危害的認識,也已慢慢被不鏽鋼爆米花機取代,在生產環節的汙染已經漸漸消失。


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